les MÉDIATIONS proposéEs de sont pas du “développement personnel” mais un chemin vers le “dépouillement”
médiation aquatique- l’eau coach
Expérimenter un “retour aux sources” via une plongée dans ses profondeurs et découvrir la dimension méditative de l’apnée.
L’apnée est systémique et amène à une prise de conscience de la physiologie, l’anatomie, l’hygiène de vie…
On améliore la conscience de son corps, de son mental et de ses émotions, car sous l’eau on est face à soi-même et les résistances tête-cœur-corps sont identifiables tout de suite
L’apnée permet également le travail de nos limites et à savoir les reconnaître, les anticiper. Car on n’apprend pas à dépasser ses limites, on apprend à les connaître et les accepter pour progresser car elles changent chaque jour selon notre état émotionnel/ physique et mental.
Pour parvenir à la magie de l’apnée, une condition : savoir lâcher-prise et sortir de l’objectif de performance.
L’apnée, en travaillant sur le souffle et plus particulièrement sur le diaphragme, siège de nos émotions, permet des libérations et une “descente” des prises de conscience de la tête vers le corps et le cœur.
La pratique pousse à développer l’amour de soi. A avancer vers l’acceptation.
On développe sa capacité d’attention et de présence à l’écoute de l’ici et maintenant.
L’apnée, nous oblige à ralentir et gérer nos énergies.
médiation animale- L’ animal coach
L’ animal ouvre à la prise de conscience de nos sensations physiques, de nos émotions, et nous renvoie sans cesse à la qualité de la relation. Il nous oblige ainsi à être très clair dans nos intentions et nos positionnements tant envers lui qu’envers nous.
Chez l’animal l’absence de parole nous oblige à sortir de notre zone de confort et nous force à nous centrer sur l’essentiel pour être attentifs à l’observation “des détails”.
Les animaux ont un effet aussi bien à un niveau individuel que collectif, car ils créent par leur tendresse et leurs jeux un climat de confiance. Ils nous aident à mieux nous connaître et à nous relier :
- entre nous : l’animal est vecteur de lien social,
- avec nous-même : l’animal est vecteur d’introspection,
- avec la nature : l’animal est vecteur de prise de conscience environnementale.
L’intervenant spécialisé travaille avec l’animal en tant qu’intermédiaire (médiateur) dans une relation triangulaire entre lui et les participants (personnes en situation de fragilité).
En ce sens la modélisation de compétences est exceptionnelle pour un coach.
médiation artistique- Le Clown coach
Le nez rouge est le plus petit masque, qui, plutôt que de cacher quelque chose, révèle et donne des autorisations.
Tout commence avec son enfant libre… en laissant son mental au vestiaire pour être dans le corps et dans le cœur afin d’aller à la rencontre de notre clown intérieur. Se découvrir autrement, s’ouvrir de nouvelles portes.. émotionnelles et corporelles.
Ressentir dans le corps l’instant présent, jouer de sa fragilité afin d’être dans la relation et l’émotion.
L’objectif n’est pas de faire du spectacle mais de travailler une joyeuse affirmation de soi, d’aller à notre propre rencontre pour développer l’acceptation et l’amour..de soi.. et donc de l’autre.
Les trésors du Clown : L’Écoute, la Confiance, la Présence, la Liberté …pour révéler notre essence.
« Nous ne serons jamais qui nous rêvons d’être
si nous ne célébrons pas d’abord
qui nous sommes déjà. »
Alain Vigneau